Actividades Deportivas Online y Gimnasio
Paquete de Actividades Deportivas Online
La inscripción a este paquete da acceso a todas las actividades, además de los cursos con los que puedes conseguir créditos y actividades complementarias.
Gimnasio
De lunes a viernes de 17:00 a 21:00, con acceso único para la comunidad universitaria: alumnos, PAS y PDI de UPCT y UMU. Por 20€ más una vez que te inscribas al paquete online, o si sólo quieres acceder al gimnasio, precio único: 45€.
Precios
| Comunidad Universitaria | Externos | |
| Paquete Actividades y Cursos Online (PAO) | 30€ | 50€ |
| PAO + Acceso al Gimnasio | 30 + 20€ | No disponible |
| Acceso al Gimnasio | 45€ | No disponible |
Inscripción
Inscripciones a través del Campus Virtual. Si no estás registrada/o en el Campus Virtual, regístrate aquí.
Horario de las clases
| Clases a través del Aula Virtual | ||||
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
| Gimnasia para mayores | Gimnasia para mayores | Gimnasia para mayores | Gimnasia para mayores | Gimnasia para mayores |
| Yoga | Yoga | Yoga | Yoga | Yoga |
| Gimnasia funcional | Gimnasia funcional | Gimnasia funcional | Gimnasia funcional | Gimnasia funcional |
| Pilates | Pilates | Pilates | Pilates | Pilates |
| Gimnasia de alta intensidad | Gimnasia de alta intensidad | Gimnasia de alta intensidad | Gimnasia de alta intensidad | Gimnasia de alta intensidad |
| Yoga/Pilates/Hipopresivos | Yoga/Pilates/Hipopresivos | Yoga/Pilates/Hipopresivos | Yoga/Pilates/Hipopresivos | Yoga/Pilates/Hipopresivos |
Las clases que tendrán una duración de 40 minutos, estarán accesibles en una plataforma y se irán actualizando periódicamente.
Comenzarán en noviembre de 2021 y finalizarán el 12 de junio de 2022. Durante los periodos de Navidad (24 diciembre al 6 de enero), Semana Santa (8 al 18 de abril) y festivos coincidentes con el calendario académico de la Universidad, no se subirán nuevas clases.
Actividades complementarias de asesoramiento personalizado
- Asesoramiento nutricional. Dietas específicas para: bajada de peso, ganancia muscular, problemas de salud, etc.
- Planes individuales de ejercicios físicos.
Cursos de Extensión Universitaria de la UPCT
Todos los cursos de extensión universitaria de la UPCT son online, y aportan hasta 5 ECTS.
- Yoga, Pilates e Hipopresivos. 2 créditos (50 horas): 5 charlas de una hora y cuarto más asistencias a 50 clases prácticas que se corresponden con las actividades ofertadas, así como la realización de un trabajo de resolución de casos prácticos (sobre 10 horas)
- Nutrición Deportiva. 0.5 créditos (12.5 horas): 5 charlas de una hora y cuarto más la realización de un trabajo de resolución de casos prácticos (sobre 6 horas)
- Entrenador Personal. 2 créditos (50 horas): 5 charlas de una hora y cuarto más asistencias a 50 clases prácticas que se corresponden con las actividades ofertadas, así como la realización de un trabajo de resolución de casos prácticos (sobre 10 horas)
- Prevención de lesiones. 0.5 créditos (12.5 horas): 5 charlas de una hora y cuarto más la realización de un trabajo de resolución de casos prácticos (sobre 6 horas)